葱花卷怎么做
葱花卷是一道经典的中式面点,香气扑鼻、口感松软,深受大家喜爱。下面将详细介绍葱花卷的制作方法,并附上结构化数据表格,帮助您轻松掌握制作技巧。
一、葱花卷的基本材料
材料名称 | 用量 | 备注 |
---|---|---|
中筋面粉 | 500克 | 普通面粉即可 |
温水 | 250毫升 | 约30-40℃ |
酵母 | 5克 | 即发干酵母 |
白糖 | 10克 | 促进发酵 |
盐 | 5克 | 调味 |
葱花 | 50克 | 新鲜小葱 |
食用油 | 15毫升 | 涂抹用 |
二、葱花卷的制作步骤
1. 和面
将中筋面粉、酵母、白糖和盐混合均匀,慢慢加入温水,边加边搅拌,直至形成光滑的面团。盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大(约1小时)。
2. 准备葱花
将小葱洗净,切成细碎的葱花,加入少许盐和食用油拌匀,备用。
3. 擀面
将发酵好的面团取出,揉搓排气,擀成长方形面片,厚度约0.5厘米。在面片上均匀刷一层食用油,撒上葱花。
4. 卷制
将面片从一端卷起,卷成长条状,用刀切成小段(约3-4厘米宽)。
5. 整形
取一小段面团,用筷子在中间压一下,然后捏住两端轻轻拉长,扭成花卷形状。
6. 二次发酵
将整形好的花卷放在蒸笼中,盖上盖子,二次发酵15-20分钟。
7. 蒸制
大火烧开水后,放入蒸笼,蒸10-12分钟,关火后焖3分钟再开盖。
三、制作小贴士
注意事项 | 解决方法 |
---|---|
面团太粘 | 适量撒干面粉 |
发酵不足 | 延长发酵时间或提高环境温度 |
花卷塌陷 | 蒸好后焖3分钟再开盖 |
葱花变黄 | 蒸制时间不宜过长 |
四、葱花卷的变种做法
除了传统葱花卷,还可以尝试以下变种:
1. 椒盐葱花卷:在葱花中加入椒盐,增加风味。
2. 芝麻葱花卷:在面片上撒芝麻后再卷制。
3. 全麦葱花卷:用全麦面粉替代部分中筋面粉,更健康。
五、葱花卷的营养价值
营养成分 | 含量(每100克) |
---|---|
热量 | 约220大卡 |
蛋白质 | 7.5克 |
碳水化合物 | 42克 |
脂肪 | 2.5克 |
膳食纤维 | 1.8克 |
葱花卷不仅美味,还富含碳水化合物和蛋白质,是早餐或点心的不错选择。希望这篇详细的制作指南能帮助您轻松做出松软可口的葱花卷!
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